Pasakyk STOP savo vidiniam chaosui. Atrask kelią į vidinį džiaugsmą ir ramybę 

Savireguliacija – tai gebėjimas stebėti ir valdyti savo emocijas, mintis, elgesį ir energijos kiekį darniais būdais.

Savireguliuojantis mes susidorojame su stresą sukeliančiais veiksniais ir gebame išlikti ramūs, susitelkę ir nepasiduoti netgi sudėtingose situacijose.

Savireguliuotis nereiškia nuolat būti tik pozityviam, nuolat šypsotis ir vengti sudėtingų situacijų. NE. Tai būtent apie tai, kad nepaisant to, kas vyksta, jūs adekvačiai reaguojate į situaciją, patiriate emocijas, darote veiksmus, uždirbate pinigus, BET gebate tai daryti su vidine ramybe ir džiaugsmu, o kilus stresui ar sunkioms emocijoms ten neužsibūti ir grįžti į darnią vidinę būseną.

 Tai muzikos terapiją, savireguliacinę metodiką DFB ir meditaciją apimantis kursas, skirtas šiuolaikiniam žmogui, norinčiam gyventi aktyvų gyvenimą ir viduje jausti vidinį džiaugsmą ir ramybę.

Tai kursas, skirtas tiems, kam nusibodo vidiniai konfliktai, užsisukęs skubėjimas ir nerimas, ir pagaliau gimė klausimas: KAIP? Kaip gyventi aktyvų, realizuotą, laimingą gyvenimą, ir viduje jausti ramybę?

 Kursą sudaro 30% teorijos ir 70% praktikos.
Daug laiko skiriame vidiniam atsipalaidavimui, saugumui, ryšiui ir INTEGRACIJAI, kad visos įžvalgos, naujos žinios ir praktikos netaptų dar vienomis naujomis žiniomis, o realiai taptų jūsų gyvenimo dalimi, vedančio į balansą ir pasitenkinimą.

Kursas vyksta trečiadieniais ir penktadieniais 19-21:30 val.
Dvi papildomos datos išvykoms į miestą: 11.30 ir 12.07, 11 – 13val. (šeštadieniai)
Kurso vieta – jauki studija prie PC Panorama.

Kurso pradžia: rugsėjo 18 d.
Kurso pabaiga: gruodžio 13d.

Jeigu praleidžiate užsiėmimą, kurio metu imame naują temą – gausite audio įrašus ir skaidres, plius visuomet galėsite užduoti klausimus 

“Šis kursas labai padeda praplėsti sąmoningumą, labiau suprasti save, stebėti save ir labiau mylėti tausojant savo energiją. Po šio kurso jaučiu, kad gyvenu laimingesnį gyvenimą, sugebu vis dažniau sustabdyti save kai pavargstu ir naudingai panaudoju energijos antplūdžius. Išmokau keisti reikia į noriu, arba analizuoti kodėl išvis darau tai ko nenoriu.” (Elena)

 Detali kurso informacija: https://skambantisiela.lt/kursai/
 Galima registruotis nemokamai konsultacijai – jos metu atsakysiu į visus rūpimus klausimus.